想不长寿都难的10个秘诀|懒人请抄笔记

“精、气、神”等道家思想与中翳和养生关系密切，如饮食起居、行走坐卧等，都会对身体健康造成影响。 好的生活习惯，会带来好的“精气神”，而这些方法，其实都十分简单。不要担心太多学不过来，用胡适先生的话来说：进一寸有一寸的欢喜。